Jaarlijkse archieven: 2021
De tranen stromen over mijn wangen
Elke ochtend maak ik met Bodhi een lange wandeling. Met regelmaat zien we dan Roosje, [...]
sep
Tips om te ontspullen
Ontspullen zorgt niet alleen voor meer ruimte en rust in je huis, maar ook in [...]
sep
Cursus Yoga Nidra
Wil je toegang tot deze cursus? Koop hier de Cursus Yoga Nidra. Heb je al [...]
mei
De kracht van Yoga
Glimlachend kijk ik naar mijn coachee. Opgewekt komt ze binnen. Wat een verandering. De afgelopen [...]
mei
Hoe gebruik je Yogaballen
Een Yogabal, ook wel een massagebal, myofascial of trigger point bal genoemd is een makkelijk [...]
mrt
Hoe Yoga helpt bij depressie
Onderzoek toont aan: hoe meer yoga, hoe beter. Wie tijdens dit onderzoek drie in plaats [...]
mrt
Yoga en wandelen
Wandelen is gezond. Het heeft effect op vrijwel alle orgaansystemen in het lichaam. Regelmatig wandelen [...]
feb
Yoga is goed voor je brein
Yoga maakt je soepeler en sterker, maar geeft je ook een weldadig en rustgevende gevoel. [...]
feb
Hoe Yoga en Meditatie kunnen helpen bij gewichtsverlies
Waarom eet je ongezond? Waarom vind je het zo moeilijk om zoetigheid en vette bende [...]
jan
Wat je moet weten over Chakra’s…
Tijdens de Yogalessen heb je vast weleens van Chakra’s gehoord. Maar wat denk of doe [...]
jan