Je slaapt slecht. Je komt moeilijk in slaap of wordt regelmatig wakker. Je hoofd draait overuren. Overdag ben je futloos en chagrijnig. Je weet dat een gezonde slaaproutine noodzakelijk is. Maar hoe?
Draait je hoofd overuren?
Je werk is gedaan maar je voelt je nog steeds onrustig.
Je lijf protesteert steeds meer.
Ontspannen en je uitdagingen naast je neerleggen lukt vooral met een paar wijntjes. Dat is geen oplossing, dat weet jij ook.
Kan jij je slecht concentreren?
Je slechte focus zorgt ervoor dat je minder goed presteert. Je baas loopt te mopperen en dat heeft invloed op je humeur. Je lontje wordt steeds korter en thuis ben je niet meer je gezellige zelf. Geen fijn idee!
Heb je geen energie?
Je zorgt niet goed meer voor jezelf. Futloos hang je met de zapper in je hand op de bank.Je komt nergens meer aan toe. Je energieniveau daalt steeds verder. Je komt vrijwel de deur niet meer uit.
Veel van onze lessen worden tegelijkertijd Live Online gegeven. Woon je verder weg? Zit je om wat voor reden (tijdelijk) aan huis gekluisterd? Dan kan je toch Yogalessen volgen. Ook kan je zo vanaf je vakantieadres meedoen. En soms is het gewoon fijn om even thuis te blijven.
Hoe werkt het? Je schrijft je, minstens een half uur voor de les begint in voor een online yoga les via het ledenportaal of de LedenApp. Zo’n 20 minuten voor de les begint, wordt een link naar jouw email adres gestuurd, waarmee je toegang krijgt tot de online les omgeving. Je kan je laptop, tablet of mobiele telefoon gebruiken, of projecteer het op je TV voor een groter en beter beeld.
Workshops & Specials
18.6.2022 – Workshop
Yin, Myofascia Release
Tijdens de workshop staat de interactie tussen de ouder en het kind centraal. We gaan samen bewegen, ontdekken en ontspannen….
Tijdens de zomer- en kerstvakantie is er een aangepast rooster. Op feestdagen is de studio gesloten. In verband met bijscholing kunnen er bij uitzondering lessen uitvallen. De studio is per jaar maximaal 4 weken gesloten. Dit jaar van 16 t/m 31 juli en van 24 december t/m 1 januari. De prijzen zijn hierop gebaseerd.