Yogatherapie

Yogatherapie Therapeutische Yoga is een mooie vorm van therapie die de mens steunt in zijn eigen herstelproces, zowel fysiek, mentaal en emotioneel. Therapeutische Yoga is perfect om de balans tussen lichaam, geest en hart te herstellen. Je wordt heel bewust van patronen en gewoontes die pijn en disbalans veroorzaken. In je carrière, je relaties of…

Live Online Yoga

Live Online Yoga Een aantal van onze lessen bieden we ook Live Online aan. Zit je om wat voor reden (tijdelijk) aan huis gekluisterd dan kan je toch Yogalessen volgen. Hoe werkt het? Je schrijft je, minstens een half uur voor de les begint in voor een online yoga les via het ledenportaal of de…

BuitenYoga

BuitenYoga Naast het ruime aanbod aan online lessen en lessen in de studio, geven wij ook regelmatig lessen in de buitenlucht. Op een heerlijk grasveld achter het prachtige restaurant Sweet Lake Italy (Dekker Zoetermeer) kan je genieten van Yoga in de buitenlucht. Wij hebben hier geen last van wandelaars en honden. Zo nu en dan…

Online Yoga Platform

Online Yoga Platform Leden van New Life Yoga krijgen de mogelijkheid om yogalessen online te volgen via het Online Yoga Platform van PersonaSecum.  Een van onze yogadocente, Rayette van Weijen, biedt hier verschillende yogalessen online aan. Jij kan zelf kiezen welke stijl en hoe lang jij een yogales wilt doen. En dit kan waar en…

Easy (flow) Yoga

Easy (flow) Yoga Bij Easy (flow) Yoga, de yoga stijl die nagenoeg gelijk is aan het wellicht wat bekendere Hatha Yoga, voer je met behulp van ademondersteuning een houding uit, waarna je (af en toe) nog eens stil staat bij het effect van de houding op je lichaam en geest. De houdingen volgen elkaar veelal…

Slow (flow) Yoga

Slow (flow) Yoga De verbinding van lichaam en geest is 1 van de belangrijkste doelen bij het beoefenen van Yoga. Bij Slow (flow) Yoga oefenen we  zachtheid, stabiliteit en bewustzijn.  Het tempo is lager en er is tussendoor meer rust. Door dingen te vertragen word je lichaamsbewuster. Er wordt aandacht besteed aan het synchroniseren van…

Strong (flow) Yoga

Strong (flow) Yoga Er zijn veel verschillende stromingen binnen yoga. Zoals de naam al doet vermoeden is deze vorm een meer krachtige en dynamische vorm en is intensiever dan andere vormen van yoga. Na een aantal weken Strong (flow) Yoga (ook wel bekend als PowerYoga of Vinyasa Yoga) voel je je fitter, energieker en kalmer.…

Yin Yoga

Yin Yoga Yin Yoga is een rustige, meditatieve, intense vorm van yoga. Het is een hele bijzondere vorm van yoga, anders dan alle andere vormen waarbij je spieren gebruikt gaat het bij deze vorm juist om het ontspannen van spieren en kom je daardoor dieper, bij het bindweefsel. Het doel is het stimuleren van bindweefsel,…

Restorative Yoga

Restorative Yoga Restorative Yoga is een vrij nieuwe vorm van Yoga. Het is een diepe en ontspannende yogavorm en heeft een herstellend effect op het lichaam. Houdingen worden van 5 tot soms wel 20 minuten aangehouden. Dit met volledige steun van verschillende props (dekens,kussens, blokken). Het is bedoeld om echt te ontspannen en het interne…

Yoga Nidra

Yoga Nidra Bij Yoga Nidra, ook wel slaapyoga, kom je in een bewuste diepe slaap terwijl je toch wakker en alert blijft. Nidra betekent slaap, maar het is niet de bedoeling dat je werkelijk gaat slapen. Deze meditatietechniek werkt ontspannend, verhelderend en verminderd stress. Tijdens de sessie wordt je door verschillende stadia gegidst en hoef…