Easy Flow
Yoga

Je vind hier alle informatie over de Easy Flow Yoga lessen. Ben je benieuwd en wil je een les bijwonen? Reserveer dan een proefweek.

Reserveer hier je proefweek

Balans

Kracht & Souplesse

Focus & adem

Wat houdt Easy Flow Yoga in?

Bij Easy (flow) Yoga, de yoga stijl die nagenoeg gelijk is aan het wellicht wat bekendere Hatha Yoga, voer je met behulp van ademondersteuning een houding uit. Hierna sta je (af en toe) nog eens stil bij het effect van de houding op je lichaam en geest. De houdingen volgen elkaar veelal op in een flow In de natuur heeft alles zijn timing, alleen de mens kent haast. De bloei van een bloem of een boom is niet te forceren. Het is belangrijk om ambities los te laten. Resultaten zijn soms nauwelijks zichtbaar, maar elke millimeter, vroeg of laat, heeft betekenis. Deze rustige beoefening bevordert je meditatie.

Voor wie is deze les geschikt?

Deze rustige beoefening bevordert je meditatie. Easy (flow) Yoga is ook zeer geschikt voor mensen met diverse aandoeningen en klachten waarbij een intensievere beoefening van Yoga of andere sporten is uitgesloten. MS, artrose, reumatische klachten, veelal krijgt men het advies om in beweging te blijven.

Yoga leert jou je lichaam te accepteren zoals het is en op een milde manier je grenzen te verkennen. Tevens kan het regelmatig beoefenen van Yoga pijnklachten verminderen.

Niet voor niets is deze les het paradepaardje van New Life Yoga. 

Ben jij klaar voor deze groepsles?

Lees ervaringen van mensen die jou voor zijn gegaan. Ben je nieuwsgierig geworden en zit je nog met vragen? Twijfel niet om contact op te nemen. Gelijk uitproberen? Reserveer via de button hieronder jouw proefweek.

Reserveer hier je proefweek

Suzanne G.

“New life yoga is voor mij mijn rust moment in mijn drukke en hectische leven. In mijn eerste les zei Margo, “dit is een uur helemaal voor jou”! Ik dacht toen, wauw een uur helemaal voor mezelf. HEERLIJK!”

Loes van der W.

“Yoga heeft mij altijd goed geholpen. Luisteren naar je lichaam en met je ademhaling bewust reageren op plekken waar het niet zo handig werkt. New Life Yoga is goed bereikbaar en heeft een groot aanbod. De rust in de studio is fijn en erg veilig. Soms is thuis online meedoen voor mij ook erg fijn. Het gaat niet om wat je wel of niet kunt: er worden voldoende opties gegeven voor de houdingen. Extra aanwijzingen van de docent(en) zijn niet gericht op prestatie maar juist op een optimale ondersteuning voor jou.”

Nadia U

“De easy yoga lessen zijn afwisselend en dynamisch. Bij de eind ontspanning merk je de effecten daarvan op je lichaam. Je zou wel op je matje willen blijven liggen.”

Sandra B

“Ik ben erg tevreden over de manier van les geven, met name door Margo. Duidelijk…..rustig en een fijne manier van lesgeven.”

Suzanne G.

“New life yoga is voor mij mijn rust moment in mijn drukke en hectische leven. In mijn eerste les zei Margo, “dit is een uur helemaal voor jou”! Ik dacht toen, wauw een uur helemaal voor mezelf. HEERLIJK!”

Loes van der W.

“Yoga heeft mij altijd goed geholpen. Luisteren naar je lichaam en met je ademhaling bewust reageren op plekken waar het niet zo handig werkt. New Life Yoga is goed bereikbaar en heeft een groot aanbod. De rust in de studio is fijn en erg veilig. Soms is thuis online meedoen voor mij ook erg fijn. Het gaat niet om wat je wel of niet kunt: er worden voldoende opties gegeven voor de houdingen. Extra aanwijzingen van de docent(en) zijn niet gericht op prestatie maar juist op een optimale ondersteuning voor jou.”

Nadia U

“De easy yoga lessen zijn afwisselend en dynamisch. Bij de eind ontspanning merk je de effecten daarvan op je lichaam. Je zou wel op je matje willen blijven liggen.”

Sandra B

“Ik ben erg tevreden over de manier van les geven, met name door Margo. Duidelijk…..rustig en een fijne manier van lesgeven.”