zaterdag 1 maart 10:00 – 11:30 uur
zaterdag 17 mei 10:00 – 11:30 uur
De Klankreis & Yoga Nidra workshop biedt een unieke ervaring van diepe ontspanning en innerlijke rust.
Dompel jezelf onder in de helende trillingen van klankschalen, gongs en andere instrumenten. De geluiden helpen je spanning loslaten en brengen je lichaam en geest in balans. Daarna leidt Yoga Nidra, ook wel “de slaap van de yogi” genoemd je naar een meditatieve staat tussen waken en slapen.
Waarom wil je dit ervaren?
● Verlicht stress en spanning
● Bevordert diepe ontspanning en herstel
● Ondersteunt mentale helderheid en innerlijke balans
● Een moment van pure rust, speciaal voor jou
De workshop wordt gegeven door Bertin Bom (Puremindful.nl)
Het maximale aantal deelnemers is 12
De investering is 25,00 euro
Leden reserveren via het ledenportaal of de App. Niet-leden via onderstaande button.
Restorative Yoga
18 december 2024 19:00 – 20:30 uur (VOL)
5 februari 2025 19:00 – 20:30 uur (VOL)
30 april 2025 19:00 – 20:30 uur
Een diepe en ontspannende yogavorm welke een herstellend effect op het lichaam heeft. Houdingen worden van 5 tot soms wel 20 minuten aangehouden. Dit met volledige steun van verschillende props (dekens,kussens, blokken).
Het is bedoeld om echt te ontspannen en het interne zenuwstelsel te voeden.
Tijdens deze vorm van Yoga kom je in een diepe staat van ontspanning. Zo herstel je je lichaam van je dagelijkse bezigheden. Je zult in een handvol poses, met veel steun, worden begeleid.
Leer bewust om spanningen los te laten en het zelfherstellend vermogen van je lichaam en geest te activeren.
Iedereen ongeacht niveau kan deelnemen.
De special wordt gegeven door Margo.
Het maximale aantal deelnemers is 12
De investering is € 17,50
Leden reserveren via het ledenportaal of de App. Niet-leden via onderstaande button.
Cursus Qigong voor beginners
Zondag 24 november 2024 11:15 – 16:15 uur (VOL)
Zondag 9 maart 2025 11:15 – 16:15 uur
Cursus Qigong – Tao Chi Gong
Leer in 8 avonden deze Qigong vorm die kracht, souplesse en concentratie bevorderd. Start 19 februari 2025
Cursus Qigong – Ba Duan Jin
Leer in 4 avonden een variatie op deze meer dan 800 jaar oude Qigong vorm. Het beoefenen van de Ba Duan Jin verlicht o.a. vermoeidheid, reguleert en masseert de organen, verbeterd en corrigeert de lichaamshouding en versterkt de spieren van je rug, nek en schouders.
Start 7 mei 2025
Cursus Qigong – Voor Yogadocenten
Deze workshop, die bestaat uit 2 dagen is voor yogadocenten en voor professionals die cliënten helpen met fysieke en/of mentale klachten.
Zondag 9 en 23 februari van 11:30 – 16:30 uur (VOL)
Donderdag 11 en 25 september van 11:00 – 16:00 uur
Klank en Reiki
Klank & Reiki gaat over ieders eigen unieke trilling en energie. Beide zijn helende energieën die werken op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau. Zaterdag 29 maart van 10:00 – 11.30 uur, 21 juni van 13.30 – 15:00 uur, 19 juli 10:00 – 11:30 uur en 23 augustus 10:00 – 11:30 uur.
