Restorative Yoga
Woensdag 20 december 19:00 – 20:15 uur
Een diepe en ontspannende yogavorm welke een herstellend effect op het lichaam heeft. Houdingen worden van 5 tot soms wel 20 minuten aangehouden. Dit met volledige steun van verschillende props (dekens,kussens, blokken).
Het is bedoeld om echt te ontspannen en het interne zenuwstelsel te voeden.
Tijdens deze vorm van Yoga kom je in een diepe staat van ontspanning. Zo herstel je je lichaam van je dagelijkse bezigheden. Je zult in een handvol poses, met veel steun, worden begeleid.
Leer bewust om spanningen los te laten en het zelfherstellend vermogen van je lichaam en geest te activeren.
Iedereen ongeacht niveau kan deelnemen.
De special wordt gegeven door Eliza.
Het maximale aantal deelnemers is 12
Deze special valt binnen je abonnement (uitgezonderd online only) of rittenkaart. Deze special valt NIET binnen het Online Only abonnement en de proefweek.
De investering is dan € 14,50
Leden reserveren via het ledenportaal of de App. Niet-leden via onderstaande button.
Qigong – Ba Duan Jin
woensdag 4 en 18 oktober, 1,15 en 29 november en 13 december van 19:00 – 20:30 uur
Leer in 6 avonden een variatie op deze meer dan 800 jaar oude Qigong vorm.
Qigong – Zhan Zhuang
woensdag 10 en 24 januari, 7 en 21 februari, 6 en 20 maart.
Leer in 6 avonden deze serie statische houdingen. Ontwikkel sterke spieren en pezen, een diepere adem, meer uithoudingsvermogen en een kalme geest.
Klank en Reiki
zaterdag 28 oktober, 9 december, 3 februari, 9 maart en 6 april
Klank & Reiki gaat over ieders eigen unieke trilling en energie. Beiden zijn helende energieën die werken op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau.
