Qigong 

Basisworkshop

Deze workshop is bedoeld voor mensen die kennis willen maken met Qigong. Ook is deze workshop geschikt voor iedereen die de basistechnieken goed onder de knie wil krijgen.

Reserveer je plek

Stabiliteit

Flexibiliteit

Mobiliteit

Wat houdt deze workshop in?

Qiong is een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde om lichaam en geest in balans te brengen en te houden. Het is een zelfzorgtraining waarbij je werkt aan flexibilitiet, mobiliteit en stabiliteit. Dit doen we door middel van ademoefeningen, massage, meditatie en beweging. Qigong helpt je lichaam en geest gezond te maken en te houden. Qigong heeft een zeer positieve werking op mentaal en fysiek niveau. Een van de balangrijkste aspecten van Qigong is het ontwikkelen van een scherp bewustzijn.

 

Tijdens deze Qigong workshop leer je de basisoefeningen en technieken van Qigong. Iedereen kan Qigong beoefenen. De oefeningen zijn geschikt voor mensen van alle leeftijden en elke lichamelijke conditie.
 
Inhoud workshop programma o.a.:
 
Wat is Qigong
De ademhaling
Basisoefeningen Qigong
Ontspanningsoefening
Openen van de gewrichten

 

Deze workshop is als Privéworkshop te boeken en is ook onderdeel van het Qigong Introductiepakket. Bij het Qigong introductiepakket neem je na het volgen van de workshop 4 keer deel aan een groepsles. 

 

Heb je iets te vieren of ben je op zoek naar een leuke groepsactiviteit. Dat is deze workshop ook zeker een aanrader. Je kan deze al boeken vanaf 4 personen. Neem contact op via info@newlifeyoga.nl of bel/app naar 06-38750258 voor de mogelijkheden

Extra informatie

Investering
84 euro voor een losse workshop. 100 euro voor het Qigong introductiepakket

Vanaf 4 personen kan er ook een groepsworkshop worden gegeven. (prijs op aanvraag)

Door wie
Margo Geelhoed: Yogatherapeut, Qigong en Meditatie instructeur, Stress Release Trainer

Locatie: New Life Flow Zoetermeer, Scheglaan 12. 

Vragen: info@newlifeyoga.nl

 

….