Ken je dat gevoel? De zon schijnt, de lucht is zacht, vogels fluiten en ineens voel je: ik wil van alles doen! Je barst van de ideeën. Opruimen, plannen maken, je huis omgooien, iets nieuws beginnen… Maar tegelijk zit je hoofd zó vol, dat je niet weet waar te beginnen. En voor je het weet, voel je je moe, overweldigd of zelfs opgejaagd.
Welkom in de lente – seizoen van groei én overdrive.
Het lente-effect: waarom je ineens zoveel wilt
De lente brengt beweging. Letterlijk. De natuur komt weer tot leven en jij dus ook. Je lichaam reageert op het licht, de langere dagen en de frisse energie. En dat is fijn! Alleen: die natuurlijke opwaartse stroom botst soms met wat er nog vastzit in je systeem. Ongemerkte spanning, overprikkeling, of een hoofd dat altijd “aan” staat.
Dus terwijl je lijf wil bewegen, blijft je brein malen.
Je to-dolijst groeit harder dan het onkruid in je tuin.
Van mentale chaos naar belichaamde energie
In mijn werk met Yoga, Qigong, Ademcoaching en Lichaamsgerichte Therapie zie ik dit elk voorjaar terug. Mensen die “zin hebben in het leven” maar zich tegelijk overprikkeld of onrustig voelen. Daarom werken we niet met wilskracht of nóg een lijstje erbij, maar juist met vertraging.
✨ Qigong helpt je om je energie te laten stromen – zonder dat je over je grenzen heen gaat.
✨ Yoga nodigt je uit om weer te voelen waar je lichaam behoefte aan heeft.
✨ Lichaamsgerichte therapie helpt je om te luisteren naar wat je systeem écht nodig heeft – los van wat je van je hoofd ‘moet’.
Het gaat niet om minder willen. Het gaat om afstemmen en de balans vinden. Je lente-energie kan zó voedend zijn – als je hem durft te laten landen in je lijf.
Een zachte uitnodiging
In plaats van jezelf te forceren in de lente-modus, nodig ik je uit voor een andere beweging: die naar binnen. Even landen, aarden, voelen. Gun jezelf een moment van stilte, een ademhaling tot diep in je buik, een zachte stretch in de ochtendzon.
Je hoeft het niet allemaal te doen. Je mag kiezen wat past op het moment.
Je mag gewoon zijn. En vanuit daar, ontstaat precies wat er nodig is.
Nieuwsgierig geworden?
In mijn studio in Zoetermeer begeleid ik nuchtere mensen die rust zoeken. Met down-to-earth yoga, qigong en lichaamsgerichte therapie help ik je om je energie weer te voelen – én te doseren.
📩 Ontvang gratis drie oefeningen om meteen te starten met vertragen → [link]
📆 Of reserveer hier je intake…
Liefs, Margo
Yogatherapeut, Qigong instructeur, Ademcoach en eigenaar New Life Yoga