Wim Hof Method Breathing  

 

 

Wim Hof Method Breathing is een van de pilaren van de Wim Hof Methode. Tijdens deze workshop word je meegenomen in je lichaam met de adem als ankerpunt. Door een verbonden ademhaling en aansluitend een korte adempauze ervaar je meer geestelijke ontspanning.

Reserveer je plek

Workshop

Meditatie

Adem

Ontspanning

Wat houdt de workshop in?

Hoewel we altijd ademen zijn we ons meestal niet bewust van de kracht ervan. Verhoogde zuurstofniveaus bevatten een schat aan voordelen. De gespecialiseerde ademtechniek van de Wim Hof-methode ontrafelt ze allemaal: meer energie, verminderde stressniveaus en een verbeterd immuunsysteem.
 
Deze methode is als een ademmeditatie. Na een aantal rondes ervaar je steeds meer rust in je lichaam en geest. Tijdens de workshops word je begeleid door Jespe. Door middel van aanwijzingen en muziek neemt hij je mee in deze bijzondere ervaring.
 
Voorafgaand aan de ademsessie ontvang je duidelijke uitleg. Na de sessie is er tijd en achteraf tijd voor een kopje thee en vragen.

Over Jespe

De ademhaling is mijn ankerpunt omdat dit de vriend is die je altijd bij je hebt. En de ademhaling is zo krachtig! Sinds enkele jaren ben ik Wim Hof Method instructeur en begeleid ik met veel plezier Wim Hof Method workshops of ademhaling workshops. Meer informatie: www.mindyourstress.nl

Extra informatie

Wanneer

Zaterdag 21 september 10:00 – 11:30 uur

Prijzen
Investering : € 30,00

 

Locatie: New Life Yoga Zoetermeer, Scheglaan 12.
Vragen: info@newlifeyoga.nl

Er is beperkt plaats dus reserveer op tijd.

Leden reserveren via het ledenportaal of de App.