Slow Flow
Yoga

Je vind hier alle informatie over de Slow Flow Yoga lessen. Ben je benieuwd en wil je een les bijwonen? Reserveer dan een proefweek.

Reserveer hier je proefweek

Krachtige houdingen

Focus & adem

Yogawiel

Wat houdt Slow Flow Yoga in?

De verbinding van lichaam en geest is 1 van de belangrijkste doelen bij het beoefenen van Yoga. Bij Slow (flow) Yoga oefenen we kracht vanuit zachtheid, stabiliteit en bewustzijn. Het tempo is laag, de houdingen zijn krachtig. Door dingen te vertragen word je lichaamsbewuster. Er wordt aandacht besteed aan het synchroniseren van de adem met de beweging en het uitlijnen van de poses.

Voor wie is deze les geschikt?

Tijdens deze les gebruiken we regelmatig het Yogawiel. Het Yogawiel kan gebruikt worden als ondersteuning in een houding, om dieper in een houding te komen of om de houding uitdagender te maken.

Deze les is krachtiger dan de Easy (flow) Yoga. Vind je het leuk om jezelf wat meer uit te dagen? Dan is deze les zeker wat voor jou. Iedereen zonder lichamelijke klachten ongeacht niveau kan deelnemen aan deze lesI

Ben jij klaar voor deze groepsles?

Lees ervaringen van mensen die jou voor zijn gegaan. Ben je nieuwsgierig geworden en zit je nog met vragen? Twijfel niet om contact op te nemen. Gelijk uitproberen? Reserveer via de button hieronder jouw proefweek.

Reserveer hier je proefweek

Corine

“De Slow Flow Yogalessen zijn heerlijk. Als je de dag ermee begint, voel je de ochtendstijfheid van je lichaam langzaam verdwijnen. Maar het zijn ook heerlijke lessen om de dag mee te beëindigen. Je ontspant je lichaam door lichte inspanningen. Echt een aanrader. Ook als je wat ouder bent.

Patricia K.

“Slow flow is een heerlijke les waarbij op een rustig tempo (de flow) gewisseld wordt van houdingen. Heerlijk relaxed, maar toch moe en voldaan aan het einde van de les. Een aanrader om eens uit te proberen.”

Corine

“De Slow Flow Yogalessen zijn heerlijk. Als je de dag ermee begint, voel je de ochtendstijfheid van je lichaam langzaam verdwijnen. Maar het zijn ook heerlijke lessen om de dag mee te beëindigen. Je ontspant je lichaam door lichte inspanningen. Echt een aanrader. Ook als je wat ouder bent.

Patricia K.

“Slow flow is een heerlijke les waarbij op een rustig tempo (de flow) gewisseld wordt van houdingen. Heerlijk relaxed, maar toch moe en voldaan aan het einde van de les. Een aanrader om eens uit te proberen.”