De kracht van ademen

Wat kan de kracht van de adem voor jou betekenen. Hoe kun je de adem inzetten in bepaalde situaties?

We leven in een maatschappij die veel van ons verlangt. Door stress en b.v. social media kan het zijn dat je moeilijk kunt ontspannen. Hierdoor ga je steeds hoger en sneller ademen.

Adem is verbonden met emoties, als je bepaalde emoties vastzet kan dit ten koste gaan van je ademruimte. Wat kun je hieraan doen?

Margo en Bernanda zullen je hierna begeleiden in een sessie verbonden ademen. Hierbij is er geen pauze tussen het in- en uitademen. Dit is een boost voor je immuunsysteem. Je verwerkt zo ook oude pijn, spanning en stress. Eventuele opgeslagen trauma’s kunnen losgelaten worden en je kan mooie inzichten verkrijgen.

De adem is er altijd en voor niets. Leer werken met dit mooie instrument dat je altijd bij je hebt, je hele leven lang.

Je krijgt uitgebreide informatie, mooie oefeningen, thee en iets lekkers.