Wat houdt deze cursus in?

Steeds meer bedrijven en organisaties bieden medewerkers de gelegenheid om te mediteren. En dat is niet voor niets. Het ziekteverzuim daalt drastisch en de effectiviteit van het personeel verbetert. Meditatie zorgt dan ook voor verbeterde focus en een verlaagde bloeddruk. Daarbij verminderd het angsten, verbeterd het je zelfvertrouwen en het maakt je een blijer mens.

Deze effecten zijn in de Oosterse filosofieën al eeuwenlang bekend. Nu begint het Westen deze ook te ontdekken. Steeds meer mensen willen starten met mediteren. Maar hoe doe je dat nou?  

Als je nog nooit gemediteerd hebt, is dat best lastig. Wat is het eigenlijk? En hoe doe je het? Er zijn zoveel verschillende technieken. Wat past bij jou? En misschien voelt mediteren nog wat onwennig en raar.

Marjoleine helpt je graag. Mediteren kan je namelijk leren. Het vergt tijd, liefde, aandacht en oefening. Maar iedereen kan het!


De wekelijkse lessen, de ervaring van Marjoleine en de uitwisselingen met elkaar helpen je allemaal op weg.