Slow (flow) Yoga

De verbinding van lichaam en geest is 1 van de belangrijkste doelen bij het beoefenen van Yoga. Bij Slow (flow) Yoga oefenen we  zachtheid, stabiliteit en bewustzijn.  Het tempo is lager en er is tussendoor meer rust. Door dingen te vertragen word je lichaamsbewuster. Er wordt aandacht besteed aan het synchroniseren van de adem met de beweging en het uitlijnen van de poses.

Tijdens deze les gebruiken we regelmatig het Yogawheel.  Het Yogawheel kan gebruikt worden als ondersteuning in een houding, om dieper in een houding te komen of om de houding uitdagender te maken.

Deze les is net wat pittiger dan de Easy (flow) Yoga en een mooie opstap naar de Strong (flow) Yoga.

We eindigen de les met een welverdiende ontspanning.

Iedereen, ongeacht niveau kan deelnemen aan deze les.

Elke dinsdag en woensdag van 18:30 – 19:30 uur en donderdagochtend van 10:00 – 11:00 uur.

Bestel hier je proefles…

Yogawiel bij New Life Yoga Zoetermeer