Slow (flow) Yoga

De verbinding van lichaam en geest is 1 van de belangrijkste doelen bij het beoefenen van Yoga. Bij Slow (flow) Yoga oefenen we  zachtheid, stabiliteit en bewustzijn.  Het tempo is lager en er is tussendoor meer rust. Door dingen te vertragen word je lichaamsbewuster. Er wordt aandacht besteed aan het synchroniseren van de adem met de beweging en het uitlijnen van de poses.

Tijdens deze les gebruiken we regelmatig het Yogawheel.  Het Yogawheel kan gebruikt worden als ondersteuning in een houding, om dieper in een houding te komen of om de houding uitdagender te maken.

We eindigen de les met een welverdiende ontspanning.

Iedereen, ongeacht niveau kan deelnemen aan deze les.  Het maximale aantal deelnemers is 12.

Elke woensdag van 18:30 – 19:30 uur, donderdagochtend van 10:00 – 11:00 uur en donderdagavond van 18:00 – 19:00 uur.

Bestel hier je proefles…

Slow Flow Yoga bij New Life Yoga Zoetermeer