Slow (flow) Yoga

De verbinding van lichaam en geest is 1 van de belangrijkste doelen bij het beoefenen van Yoga. Bij Slow (flow) Yoga oefenen we kracht vanuit zachtheid, stabiliteit en bewustzijn. Het tempo is laag. Door dingen te vertragen word je lichaamsbewuster. Er wordt aandacht besteed aan het synchroniseren van de adem met de beweging en het uitlijnen van de poses.

 

Tijdens deze les gebruiken we regelmatig het Yogawheel. Het Yogawheel kan gebruikt worden als ondersteuning in een houding, om dieper in een houding te komen of om de houding uitdagender te maken.

 

Deze les is krachtiger dan de Easy (flow) Yoga.

We eindigen de les met een welverdiende ontspanning.

Iedereen, ongeacht niveau kan deelnemen aan deze les.

 

Reserveer hier je proefles…

Yogawiel bij New Life Yoga Zoetermeer