Restorative Yoga
Je vind hier alle informatie over de lessen Restorative Yoga. Ben je benieuwd en wil je een les bijwonen? Reserveer dan een proefweek.
Je vind hier alle informatie over de lessen Restorative Yoga. Ben je benieuwd en wil je een les bijwonen? Reserveer dan een proefweek.
Diepe ontspanning
Herstellend
Meditatief
Een diepe en ontspannende yogavorm welke een herstellend effect op het lichaam heeft. Houdingen worden van 5 tot soms wel 20 minuten aangehouden. Dit met volledige steun van verschillende props (dekens,kussens, blokken). Het is bedoeld om echt te ontspannen en het interne zenuwstelsel te voeden.
Tijdens deze vorm van Yoga kom je in een diepe staat van ontspanning. Zo herstel je je lichaam van je dagelijkse bezigheden. Je zult in een handvol poses, met veel steun, worden begeleid. Leer bewust om spanningen los te laten en het zelfherstellend vermogen van je lichaam en geest te activeren.
Restorative Yoga is vooral geschikt voor wie lichamelijke spanning los wil laten. In het dagelijks leven staan we aan veel prikkels bloot. Dit kost energie. Bij Restorative Yoga nemen we de tijd om weer op te laden. Je wordt je bewuster van je lichaam en ontdekt zo hoe je spanningen los kan laten.
Besef jij dat rust een belangrijk onderdeel is van een gezonde leefstijl? Dan is deze les zeker wat voor jou. Iedereen met of zonder lichamelijke klachten en ongeacht niveau kan deelnemen aan deze les.
Lees ervaringen van mensen die jou voor zijn gegaan. Ben je nieuwsgierig geworden en zit je nog met vragen? Twijfel niet om contact op te nemen. Gelijk uitproberen? Reserveer via de button hieronder jouw proefweek.
3 simpele oefeningen waardoor jij direct meer rust ervaart.
€0,00