Mini Retraite – Me Time

55,00

12 op voorraad

Categorie:

Beschrijving

Zorg jij regelmatig voor tijd voor jezelf neemt? Laat je onderdompelen door Margo en Bernanda in Yoga, een meditatieve wandeling, de Wim Hof ademhaling, ontspanning (Yoga Nidra) en een lekkere lunch. De dag is voor alle niveaus toegankelijk. Gun het jezelf! We starten om 12.00 uur en ronden om 17.00 uur af.  De kosten zijn 55,- per persoon. Schrijf je snel in, want het aantal plaatsen is beperkt zodat je lekker de ruimte hebt.

 

Wanneer: Zondag 8 maart van 12:00 – 17:00 uur

11.45 Inloop

12.00 Meditatie en intentie voor de dag

12.15 Strong (flow) Yoga

13.15 Lunch ( inbegrepen )

14.00 Meditatieve Wandeling

14.45 Ademhaling Wim Hoff methode

15.15 Pauze

15.30 Restorative

16.15 Yoga Nidra

16.45-17.00 Afsluiting met thee en wat lekkers