PowerYoga / VinYasa Flow

Er zijn veel verschillende stromingen binnen yoga. Zoals de naam al doet vermoeden is deze vorm een meer krachtige en dynamische vorm en is intensiever dan andere vormen van yoga. Na een aantal weken Poweryoga voel je je fitter, energieker en kalmer. Het is ook goed voor de ontwikkeling van spieren. In een poweryoga-sessie komen fysieke kracht, mentale kracht, souplesse en balans allemaal aan bod. Dit leidt ertoe dat alle systemen in het lichaam worden verbeterd.PowerYoga

 

– het hormonale stelsel komt in balans;- de bloedsomloop wordt gestimuleerd;
– het hart wordt krachtiger;
– door de juiste ademhaling wordt het zenuwstelsel positief beīnvloed;
– de spijsvertering wordt verbeterd;
– het Lymfestelsel wordt geactiveerd.

Een variant is de VinYasa Flow. Ook dit is een krachtige, dynamische vorm van Yoga, maar met dit verschil dat de houdingen elkaar sneller opvolgen. (als in een dans)

Door het beoefenen van PowerYoga word je bewuster van je lichaam. Meditatie door beweging.

Bestel je proefles hier….