Vijf tips voor een optimale gezondheid

We zijn allemaal meer dan ooit bezig met gezondheid nu er een extra bedreiging aanwezig is die je gezondheid kan aantasten. Met het koude en natte seizoen voor de boeg is het extra opletten dat je gezond, energiek en vitaal blijft. Met de onderstaande vijf tips verzeker je jezelf van een optimale gezondheid. Probeer de…

Prikkelbare Darm Syndroom

Yoga bij Prikkelbare Darm Syndroom

We spreken van het prikkelbare darm syndroom (PDS) wanneer iemand regelmatig buikklachten en problemen met de ontlasting heeft. De pijn zit vaak op wisselende plekken in de buik. Een syndroom is een groep van klachten die vaak samen optreden. Auteur: Mirjam van der Beek van Gelderen Prikkelbare darm syndroom…wat is dat? Het prikkelbare darm syndroom…

Corona en Stress

Stressmomenten zijn een onderdeel van het dagelijks leven. We ervaren stress als een onprettig gevoel, maar toch is stress niet per definitie slecht. We hebben stress namelijk nodig om te kunnen reageren en te handelen in extreme situaties. Meer, sneller en het liefst meteen… In onze moderne maatschappij komen er heel veel stressimpulsen op ons…