Yoga Nidra

nidraBij Yoga Nidra, ook wel slaapyoga, kom je in een bewuste diepe slaap terwijl je toch wakker en alert blijft. Deze meditatietechniek werkt ontspannend, verhelderend en verminderd stress. In de workshop doen we eerst lichte yoga-oefeningen. Tijdens de sessie gidst docente Bernanda Groot Nibbelink je door verschillende stadia en hoef je alleen te liggen en te luisteren. Je leert om je focus op je adem, lichamelijke sensaties, emoties en gedachten te leggen.

Yoga Nidra is geschikt voor iedereen.
Minimaal aantal deelnemers 6 / max 18
Wanneer: Deze workshop is er weer in het najaar. Datum volgt.
Kosten: € 13,50

 

Bestel hier je tickets….