Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa FlowVinyasa betekent ‘adem-gesynchroniseerde beweging’. Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de adem en geleidelijk en soepel in elkaar overgaan, als een dans. Hierdoor ontstaat een ‘flow’ van bewegingen, wat zowel zorgt voor dynamiek als voor geestlijke rust.

Vinyasa Flow is er voor de Yogi die graag wil bewegen en zich lichamelijk willen ontwikkelen. Deze lessen kunnen langzaam, sterk, en meditatief zijn of juist erg uitdagend en snel.

Bij Vinyasa Flow Yoga wordt er gebruik gemaakt van diverse series, alleen worden de oefeningen gemixt aangeboden. De docent kan creatief met de Asana’s omgaan om tot een dynamische les te komen al naar gelang de groep op dat moment nodig heeft.