Pralaya (flow) Yoga

Pralaya yoga is een krachtige vorm van yoga waarbij je fysiek echt wordt uitgedaagd. Er is een statische, wat inhoudt dat de houdingen niet een vloeiend geheel vormen, en een dynamische vorm.

Pralaya yoga is ontwikkeld door Robert Boustany uit Houston (Texas) in de VS met als doel om _mg_8955maximale functionele kracht te ontwikkelen, op een veilige manier aan je flexibiliteit te werken en de optimale uitlijning van je lichaam, waaronder de wervelkolom, te ontdekken.

Ook is Pralaya yoga specifiek ontwikkeld om de levensduur van je gewrichten te bevorderen en om de meest voorkomende blessures die kunnen voortvloeien uit sport of het dagelijks leven te voorkomen (of genezen). Binnen deze vorm van yoga wordt veel gewerkt met “vergeten spiergroepen” en het brengen van balans in gewrichten.