Jolanda

Mijn naam is Jolanda Kettenes-Hendriks, ik ben getrouwd en moeder van twee volwassen dochters.

Yoga is mijn passie!

Vijf jaar geleden ben ik begonnen met het volgen van Hatha- en Poweryoga lessen.

Ik raakte al gauw in de ban van alles wat met yoga te maken heeft en wilde graag de verdieping in en mensen enthousiasmeren voor yoga. Begin vorig jaar besloot ik om de yoga docenten opleiding te gaan volgen. Alle facetten van deze opleiding vind ik super interessant, de yogafilosofie, de yogapsychologie, anatomie, de asana’s (yogahoudingen), ademhalingstechnieken, gezondheidsleer, etc.

New Life yoga biedt mij de mogelijkheid om op vrijdagochtend van 10.30 uur tot 11.30 uur een Hatha yoga les te verzorgen. Ook val ik in bij Easy en Yin Yogalessen.

Hatha yoga is een milde vorm van yoga en geschikt voor iedereen en voor elke leeftijd, ervaren of onervaren, of je het nu dagelijks doet of wekelijks. Yoga geeft rust in je hoofd en minder stress, helpt spanningen los te laten, stimuleert de afvoer van afvalstoffen, je lichaam wordt soepeler, leniger en sterker. Lichamelijke klachten zoals rug- nek en schouderklachten kunnen verminderen door het beoefenen van yoga.

Mijn Hatha yogales omvat o.a asana’s, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen.

Ik hoop je te zien bij mij op het matje, en zo heerlijk ontspannen het weekend in te gaan!

Namasté.